Corps, esprit, cycle — une approche globale et bienveillante de la santé féminine.
En bref Derrière un moule à tarte et un bouquet de brocolis qui dégoutte dans l’évier, il y a souvent la réalité très prosaïque d’un soir de semaine où quelqu’un doit bien nourrir tout le monde. Cette tarte savoureuse au saumon et brocolis frais s’invite exactement là : un plat qui sent bon le poisson fumé, … Lire la suite
En bref : Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Les fromages les moins gras sont les plus frais, riches en eau et à faible teneur en matières grasses, comme la ricotta, la mozzarella light ou le fromage cottage. Les fromages affinés (comté, gouda, brie, roquefort) concentrent davantage de graisses et de … Lire la suite
En bref Peler tomates sans s’arracher les nerfs passe par quelques gestes techniques très simples, inspirés des cuisines professionnelles. Les techniques pelage les plus fiables reposent sur le contraste chaud/froid : eau bouillante, eau glacée, peau qui se détache presque toute seule. Un bon concassé tomate, bien égoutté et taillé fin, change complètement la texture … Lire la suite
En bref Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Lôk Siam Spa propose des massages thaïlandais authentiques, alliant étirements, pressions et respiration pour une détente profonde. Cinq adresses dans Paris, dont un grand spa de 400 m² à Beaugrenelle, permettent de trouver facilement un espace de bien-être proche de chez soi ou … Lire la suite
En bref Un blender posé sur le plan de travail, deux kiwis fripés au fond du frigo, une banane tigrée qu’on s’apprêtait à jeter : la scène est banale, presque banalisée par les réseaux sociaux où le moindre smoothie devient un objet décoratif. Pourtant, dans ce geste rapide — éplucher, couper, mixer — se joue … Lire la suite
En bref Un cake salé aux carottes et graines croquantes qui passe sans effort de l’apéritif au dîner léger, avec une pâte moelleuse et une croûte dorée. Une recette fait maison simple et rapide (préparation 10 minutes, cuisson 30), qui ne sacrifie ni le goût ni la cuisine saine. Des graines (tournesol, courge, sésame…) qui … Lire la suite
En bref Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Un bouillon asiatique bien fait réunit simplicité, ingrédients frais et grande intensité aromatique, sans techniques réservées aux chefs. Les recettes savoureuses les plus accessibles : phô au bœuf, soupe miso au tofu et shiitake, bouillon de gambas à la citronnelle, pot-au-feu au yuzu. … Lire la suite
En bref Bondi Sands, marque australienne star de TikTok, s’impose comme le nouvel autobronzant phénomène mondial qui fait enfin son entrée officielle en France. Portée par des millions de vues, la tendance du bronzage sans soleil s’articule autour d’un discours plus responsable sur la santé de la peau et le risque UV. La marque propose … Lire la suite
En bref La scène se répète dans de nombreuses salles de bain : un lisseur brûlant à portée de main, des mèches tirées au maximum, un miroir embué et, derrière, une femme qui essaie de « dompter » ce que la nature lui a donné. Pourtant, partout sur les podiums, dans les séries et dans … Lire la suite
En bref Délice intemporel : pourquoi le tiramisu classique au café résiste à toutes les modes Dans les bistrots parisiens comme dans les cuisines minuscules des appartements, le tiramisu classique au café s’invite avec une régularité presque obstinée. Pendant que les réseaux se passionnent pour des gâteaux à étages clinquants, ce dessert italien continue de … Lire la suite